Советы туристам

1. Обычный экскурсионный маршрут

Большинство экскурсий не требует особого снаряжения, для горных троп по несложным маршрутам вполне подойдут обычные кроссовки или любая удобная обувь. Желателен спортивный вид одежды

При посещении водопадов могут пригодится купальные принадлежности.

На многих маршрутах располагаются небольшие кафе. На пасеке Гамзата, например, традиционно предлагают отведать чай с медом, а для того, кто еще не стал вегетарианцем - шашлыки и вино.

При посещении Воронцовских пещер, в знойную летнюю жару, совсем не холодно, но рекомендуется взять кофточку. В залах пещеры достаточно скользко и обувь следует подбирать из расчета того, что прийдется идти не только по сухому, а и по влажному каменистому полу пещеры.

2. Сложный экскурсионный маршрут

При более сложных маршрутах в горы, необходимо хорошо подготовиться. Опытный турист продумывает все до мелочей. Прежде всего необходимо иметь подробное описание маршрута, знать все его сложности. Выбирать маршрут с учетом своего возраста и подготовленности. Первый раз лучше идти с опытным руководителем. Кроме карты-схемы, нужно иметь техническое описание всего маршрута, то есть расположение преград на пути маршрута и способы их преодоления.

Обувь. Кроссовки подойдут для не очень сложных походов, но на многокилометровых переходах лучше идти в туристских ботинках. В зимнее время на ноги следует надевать 2-3 пары носков, одна из которых шерстяная. Запасные хлопчатобумажные и шерстяные носки кладут в рюкзак. Обувь, лучше заносить в палатку на ночь, завернув ее предварительно в пакет.

В походе необходимо иметь легкую, удобную и не стесняющую движений одежду. Зимой на голову одевают шерстяную шапочку, летом так же необходим головной убор. На случай ненастья, необходимо иметь с собой болоньевую куртку или полиэтиленовую накидку.

Если задумана ночевка в палатке, необходимо взять теплые вещи. Так же необходимо взять с собой фонарик с запасом батареек, аптечку.

Туристская палатка должна быть достаточно вместимой и легкой. Оптимальный вариант, когда она из болоньи или другого лекого материала. Ее в специальном мешочке кладут на дно рюкзака. Предпочтение следует отдавать пуховым вещам - куртке и спальному мешку: они теплее и легче. Возьмите пенопластовый или пенополиуретановый коврик толщиной в 1-2 см, который надежно защитит от холода.

Продукты заранее приобретают и упаковывают. Если для однодневного похода достаточно фляги с водой или чаем и нескольких бутербродов, то для двух- или трехдневного похода нужно брать разнообразную пищу. Предпочтение отдается высококалорийной пище, такой как: мед, халва, изюм, чернослив, курага, орехи. Можно брать конфеты, шоколад, обязательно сухари, сыр, макароны и крупы.

Продукты и туалетные принадлежности упаковываются в отдельные полиэтиленовые мешочки и укладываются в рюкзак в такой последовательности:теплые спальные вещи, спальный мешок - к спине, палатка, консервные банки - на дно, в боковые карманы раскладываются вещи, которым требуется быть под рукой. Коврик лучше закрепить снаружи. Правильно уложенный рюкзак имеет плоскую форму, центр тяжести находится как можно ниже и ближе к спине.

Аптечку берут даже в однодневный поход.

Необходимо помнить, что все реки на нашем побережье текут в одном направлении к морю, при этом они очень сложно и затейливо извиваются.

Уходя со стоянки, необходимо потушить костер: залить водой или засыпать землей.

Остерегайтесь незнакомых растений, не рвите и не прикасайтесь к ним, они могут быть ядовитыми. Грибы собирайте только те, в которых вы уверены, что они съедобны.

Не забывайте об охране окружающей среды, не оставляйте после себя мусор, консервные банки, бутылки, бумагу и прочие "признаки цивилизации".

В Краснодарском крае в мае 2011 года начался сезон клещей – кровососущих представителях надсемейства иксодовых ("твердых клещей"), которые служат переносчиками инфекционных заболеваний. С наступлением теплого времени года они "выходят на охоту". Клещи предпочитают обитать в увлажненных, слегка затененных лиственных и смешанных лесах с густой травой, в зарослях ивняка по берегам рек, на дне оврагов, в буреломах, вдоль лесных опушек и заросших травой тропинок.

Для защиты от клещей соблюдают технику безопасности:

• Не рекомендуется забираться в непроходимые чащи низкорослого кустарника. Держатся клещи на сырых кустарниково-луговых участках.
• Ноги должны быть полностью прикрыты, для прогулок по лесу шорты нежелательны.
• Защитить себя от укуса клеща можно плотной одеждой. А также специалисты советуют пользоваться специальными средствами против насекомых - репеллентами.
• Обязательно наличие головного убора.
• Длинные волосы рекомендуется спрятать под головной убор.
• Клещи довольно долго ползают, отыскивая на коже подходящее место, поэтому тщательный взаимный осмотр одежды и поверхности тела считают наиболее простым и надежным приемом предохранения человека от нападения клещей.
• По возвращении из леса, требуется стряхнуть как верхнюю одежду, так и нижнее бельё, необходимо осмотреть всё тело.
• Расчесать волосы мелкой расчёской, если вы обнаружили ползущего клеща необходимо удалить его.
• Если клещ присосался, его следует немедленно удалить. Для удаления клеща, необходимо залить его камфорным или растительным маслом, через 10-15 минут аккуратно вытащить клеща острым пинцетом, крепко удерживая основание «головки» клеща, чтобы последняя не осталась в коже. Обнаруженных клещей сжигают или погружают в дезинфицирующий раствор; место присасывания смазывают зеленкой или йодом.
• Ни в коем случае не дёргайте его, так как вы можете оторвать тело от головы (голова клеща может существовать без тела).
• При укусе лучше обратиться в травмотологический пункт и находиться под наблюдением специалистов.